Le maintien ou le retour à la santé repose sur plusieurs piliers dont les principaux sont l’alimentation, l’élimination des toxines, l’activité physique, la gestions du stress et des émotions, la respiration, le sommeil et le repos.
L’accompagnement en naturopathie consiste principalement à rééquilibrer l'hygiène de vie de la personne selon ses besoins spécifiques. L'objectif est de s’approprier de bonnes pratiques pour devenir plus autonome dans la gestion de sa santé et son bien-être, au quotidien et dans la durée.